Bewegung

Möchten Sie Ihre Fitness verbessern oder mit einem Training anfangen? Sie haben aber keine Lust oder Zeit, in einer Gruppe oder einem Trainingscenter zu trainieren. Dann kann ich Ihnen eine individuelle Bewegungsberatung und -betreuung (Personal Training), zum Beispiel bei Ihnen zu Hause, anbieten.

 

Als ausgebildete Gymnastiklehrerin, Personal Trainerin und ehemalige Wettkampfsportlerin (Kunstturnen, Bobpilotin) bringe ich viele Jahre Erfahrung in verschiedenen Bereichen wie Krafttraining, Akrobatik, Stretching und Ausdauer mit.

 

Vorgängig werden Bedürfnisse, Angebot und Möglichkeiten für Ihr künftiges Einzeltraining abgeklärt. Das dient als Grundlage für den auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan.

 

Mögliche Trainings sind zum Beispiel:

  • Indoor bei Ihnen zu Hause, im Büro, in einem öffentlichen Raum: Krafttraining, Beweglichkeit, Pilates, Indoor Cycling, Pole Sport...
  • Outdoor: Kraft- und Ausdauertraining, Bootcamp Functional Training...

 

Diese Leistungen werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

 

Termin nach Vereinbarung.

 

Für weitere Informationen nehmen Sie bitte schriftlich Kontakt mit mir auf. Danke im Voraus.